(건강클릭)몸이 보내는 신경계 '적신호' 손저림

(앵커멘트)-'적신호' 손저림 스마트폰을 사용하다 손이 시큰하거나, 밤에 자다가 손 저림으로 깨신 적 있으시죠?

건강 보험 통계에 따르면, 손목 터널 증후군으로 병원을 찾는 환자는 매년 20만 명을 웃돈다고 합니다.

건강 클릭, 박재권 기자가 손 저림 증상에 대해 알아봤습니다.

(리포트) 손 저림 증상으로 병원을 찾는 환자들이 해마다 적지 않습니다.

손 저림의 가장 흔한 원인은 수근관 증후군, 일명 손목 터널 증후군입니다.

손목 안 좁은 통로에서 정중 신경이 눌리면서 엄지와 검지, 중지가 저린데 특히 밤에 증상이 심해지는 특징을 보입니다.

장시간 키보드 작업이나 스마트폰 사용이 주요 원인으로 지목됩니다.

(인터뷰)김동영/정형외과 전문의 '초기에는 단순 저림으로 시작하지만 치료 없이 방치하면 엄지 근육이 약해지면서 물건을 자주 떨어뜨리거나 손에 정교한 기능이 떨어질 수 있어 조기 진단과 치료가 중요합니다.'

하지만 손 저림이 모두 손목 문제는 아닙니다.

목 신경이 눌리면서 발생하는 경추 추간판 탈출증도 비슷한 증상을 보일 수 있습니다.

이럴 경우 목이나 어깨 통증이 함께 찾아와 팔 전체로 저림이 퍼지는 특징이 있습니다.

(인터뷰)김동영/정형외과 전문의 '손목 터널 증후군은 주로 엄지와 검지, 중지를 중심으로 저림이 나타나고 밤에 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 반면 목 디스크는 목이나 어깨 통증이 동반되면서 저림이 팔 전체로 내려오는 양상이 많습니다.'

이처럼 손 저림이 신경 압박인지, 경추 문제인지에 따라 치료 방향이 완전히 달라집니다. 손 저림 증상 초기에는 약물 치료와 함께 손목 보호대를 착용하는 게 통증 완화에 좋습니다.

또 손에 힘을 빼고 가볍게 털어주거나, 팔을 앞으로 뻗어 손가락을 몸 쪽으로 당겨주는 스트레칭도 손목 긴장을 완화하는 데 효과적입니다.

증상이 2주 이상 지속되거나 점점 심해진다면 반드시 전문 진료를 받아야 합니다.

ubc 뉴스 박재권입니다.@@

-2026/03/15 박재권 기자